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Anchoas al cebollinoPescados y MariscosLimpiar las anchoas, quitándoles la cabeza, tripa y espina dorsal. Separar los dos lomos de cada pescado, dejándolos inmaculados de aletas y restos. Lavar y secar.
Situar en una bandeja grande todas las piezas extendidas, sin que se sitúen unas sobre otras. Cubrirlas con la sal y taparlas a continuación con un trapo.Meterlas al frigorífico, donde permanecerán unos 45 minutos dependiendo del tamaño. Sacar, escurrir el líquido y quitar toda la sal. Poner en una sartén un decilitro de aceite a fuego mínimo, sin que hierva, hasta que se doren los ajos. A la par, meter la bandeja con las anchoas al horno, a 200 grados, con la piel hacia arriba y untadas con aceite. Tener un minuto. Sacar, verter rápido los ajos laminados, su aceite, el vinagre y el cebollino picado. |
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Chocolate
El chocolate es la panacea: sabe bien y combate las enfermedades más comunes de la sociedad. Los expertos proponen un consumo moderado y constante del fruto del cacao.
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